2015.11.29.

A helyes fogmosás 10 alapszabálya

Összeszedtük a legfontosabb szabályokat a fogmosással kapcsolatosan!

  1. A fogkefét legalább három havonta cseréljük, mert az elhasználódott sörték már nem biztosítják a kellő tisztító hatást! Sok fogkefén találhatóak olyan indikátor sörték, amik jelölik a fogkefe állapotát. Ha ezek a sörték félig elszíntelenednek, akkor a fogkefét cserélni kell.
  2. Fogmosás után használjunk fogselymet vagy interdentális (fogköz tisztító-) fogkefét, a fogközökben maradt lepedék eltávolítására.
  3. A megfelelő fogmosási technika az úgynevezett sepregetés. Állítsuk be úgy a fogkefét, hogy kicsit takarja az íny egy részét is, majd a fog rágó felszíne, vagy éle felé, sepregető mozdulatokkal tisztítjuk meg a fogat. Egy fogfelszínt 7-8-szor is sepregessünk végig!
  4. Mossunk minden étkezés után fogat, de legalább minden reggel és minden este!
  5. Hogy a kellő hatékonyságot elérjük min. 2 percen keresztül kell mosnunk a fogainkat.
  6. Haladjunk sorban, hogy egyetlen fogfelszín se maradjon ki! Mindenkinek magának kell, hogy kitaláljon egy saját sorrendet, amin minden fogmosás alkalmával végig halad. Így nem marad ki soha semmi!
  7. Használjunk fluoridos fogkrémet, mely erősíti a fogat.
  8. A nyelvet is tisztítsuk meg, hiszen a redőiben megbújhatnak baktériumok. Ezt lehet a fogkefe direkt erre kialakított oldalával, de a sörtékkel, sepregető mozdulatokkal is megoldható. Így hosszabb ideig friss lehet a lehelete.
  9. Ne súroljuk fogainkat előre-hátra, mert így a lepedék nem távozik el, és az ínyeknek sem tesz jót.
  10. A fogmosás után öblítsük ki a szájunkat. A szájöblítő használatáról, kérje ki fogorvosa véleményét.

Dr. Mayer Csaba
fogaszat-pest.hu

Akik ezt olvasták, még ezeket kedvelték

Kapcsolatfelvétel

Kérdés, időpontfoglalás esetén keressen minket bátran az alábbi űrlap kitöltésének a segítségével.

    Kérjük adja meg személyes adatait


    A *-gal megjelölt részek kitöltése kötelező. Adatait kizárólag kapcsolattartás céljából kezeljük, marketing jellegű megkeresésekre azokat nem használjuk fel!

    Elérhetőségeink

    Kapcsolat

    terkep
    1094 Budapest, IX. kerület
    (Rehabilitációs terület),
    Viola utca 39.
    (Viola utca Tűzoltó utca sarok)

    Nyitva tartás

    nyitvatartas
    Hétfő8:00-20:00
    Kedd8:00-20:00
    Szerda8:00-20:00
    Csütörtök8:00-20:00
    Péntek8:00-19:00

    Megközelítés

    metro
    Klinikák 3-as metró állomástól 2 perc gyalog
    villamos
    4-6 villamos Mester utcai megállótól 6 perc gyalog
    auto
    Jelen pillanatban zajló építkezések miatt autóval az Üllői útról bekanyarodva a Viola utca felől érdemes a rendelőt megközelíteni. Parkolás napközben az utcán megoldható vagy 450 méterre a Liliom utcában található parkolóházat érdemes igénybe venni!